【アラプラス 深い眠り】の効果を確かめる

 

【アラプラス 深い眠り】の効果と働きについて
【アラプラス 深い眠り】は機能性表示食品です。【アラプラス 深い眠り】には、睡眠の質に関わる成分『アミノ酸ＡＬＡ』が含まれていることが大きなポイントです。ＡＬＡには睡眠の質を改善する機能及び効果がありまず。また、ＡＬＡは生命の根源物質とも言われていて、エネルギー代謝をサポートする成分でもあるのです。

 

【アラプラス 深い眠り】寝つきの悪かった私と、産後に夜中の授乳で睡眠が不規則になってしまった妻の場合
もうすぐ三十代半ばになる私は若い時から寝つきが悪かったです。『アラプラス 深い眠り』を知る前まではお酒の力を借りて眠りについていた様なありさまでした。しかし、『アラプラス 深い眠り』で睡眠の改善が出来ました。その詳細については後で書いていますので是非とも参考にしてください。
また、私の妻は出産後の夜中の授乳期間が終わった後に、不規則だった睡眠の癖がついてしまったのか眠りの質が悪くなってしまったようです。そこで、私が飲んでいた『アラプラス 深い眠り』を飲み始めると次第に眠りの質に変化があったようです。【アラプラス 深い眠り】を飲み始めてからの妻の睡眠の詳細も下記で書いています。

 

次は、眠りの悩みをお持ちのあなたの番ですよ♪

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若い頃から寝つきと眠りの質が悪かった私と、睡眠については何の問題もなかったのに出産後に睡眠に問題が起きてしまった妻の睡眠改善に至るまでの流れをまとめました。

 

寝つきが悪く眠りの質まで悪かった私の場合

私は若い頃から寝つきが悪く、眠りの質も悪かったです。だから、朝がとても辛かったです。なので、お酒が飲めるようになってからは毎晩のようにお酒を飲まないと眠りにつけないようになってしまいました。お酒の力を借りていました。眠れないからと、毎日お酒を飲んでいましたから、自分でアルコール依存症も疑いました。

恐る恐る病院の心療内科へ

まさかの病院へとは思いましたが、寝つきが悪いことと、お酒に頼っていることが心配になって病院の心療内科に行ってみました。私は、きっと睡眠薬などを処方され、お酒はほどほどにしましょうと言われるものだと思って行ったのですが違いました。心療内科で行われたことは生活指導でした。アルコール依存症の方は、飲んでいるお酒の量が少なかったからか「心配ないでしょう」ということでした。睡眠薬などの薬は処方されず、生活指導として、食生活の改善と適度な運動の提案をされました。更に、リラックスする方法などの指導も行われました。要するに生活習慣を整えて睡眠の環境を改善しようというものでした。私としては何となく期待外れの気持ちのまま帰って来ました。

それでも眠りの悩みは消えない

睡眠のことで病院にまで行くのは大袈裟だと思われる方も多いかもしれませんが、私としてはいっぱいいっぱいだったんです。心療内科でいろいろな話を聞いて来ましたが、まだ悩みは消えませんでした。心療内科の医者は、酒を飲んで最初は眠れても熟睡は出来ないから逆効果になると言われました。更に、ストレスを抱えないように発散するようにしましょうとのことでした。しかし、仕事でもストレスを抱える上に、私のように眠れないことでストレスを抱えてしまっていることもあるんですね。

 

出産後に夜間の授乳で睡眠のリズムを崩した妻の場合。

出産する前までは、何の問題もない睡眠が出来ていた妻でした。しかし、出産後の、５〜６ヶ月続く夜間の授乳によって睡眠のリズムを崩してしまったようです。しばらくすれば、またよく眠れるだろうと思っていましたが、一度崩れた睡眠のリズムはなかなか戻らないようでした。（以下は妻の話です）

出産前までよく眠れた私だったのに

私は今まで睡眠について悩んだことはありませんでした。寝つきも良く、寝起きも悪い方ではありませんでした。
私は出産後、夜中の授乳が必要な５〜６ヶ月までは眠れる時間を探しては眠っていました。夜中に何度も授乳で起きますから、寝不足気味だったことは否めませんが、そんなに辛くは感じていませんでした。自分の可愛い子供のことですから、辛い訳がありません。そんな風に夜間の授乳が必要だった５〜６ヶ月を過ごしました。

夜中の授乳から解放されてから睡眠に問題が

夜中に授乳が必要だった半年ちかくを何とか乗り越えた私でした。しかし、夜中の授乳から解放されてゆっくり眠れると思っていたのですが、どういう訳かうまく眠れなくなってしまったのです。それでも最初の頃は、夜中の授乳の後遺症くらいに思っていたのです。しかし、２ヶ月経っても３ヶ月経ってもうまく眠れないのです。
症状としては、
・眠くなったとベッドに入ったのにしばらくは眠れない。
・眠りに入ってから２〜３時間ほどで目が覚めてしまう。
・朝までに３〜５回ほど目が覚める。
・寝起きが極めて悪い。
と、こんな感じでした。
こんなに寝つきと寝起きが悪いのは生れて初めてだったから、本当に戸惑っていまいましたし、悩んでしまいました。睡眠障害の問題が起きるとこんなに大変なんだ…と、泣きたくもなりました。

いろいろと調べてみたのですが、今のところ『アラプラス 深い眠り』についての口コミは見つかりませんでした。
理由としては、この機能性表示食品『アラプラス 深い眠り』は2019年３月に発売されたばかりですので、体験談としてのまだ口コミは書かれていないのだろうと思われます。

 

状況が変わって、口コミが投稿されましたら掲載をしたいと思います。

「機能性表示食品」だということが【アラプラス 深い眠り】の最大の特徴になります。

 

「アラプラス 深い眠り」は機能性関与成分としてALA（５?アミノレブリン酸リン酸塩）を配合していて、睡眠の質を改善する機能があります。
機能性表示食品【アラプラス 深い眠り】に配合されている「アミノ酸ALA」は睡眠の質に影響する重要な成分です。
更に、ALAはエネルギー代謝を支援するという働きもするので、健康的な身体の維持や生き生きとした生活を送ったりするのにとても大切な成分です。【アラプラス 深い眠り】にはこのALAが高配合されています。
そして、機能性表示食品【アラプラス 深い眠り】には５−アミノレブリン酸リン酸塩が配合されているので、【アラプラス 深い眠り】を継続的に摂取することで睡眠の質が改善されていきます。

 

出来れば、機能性表示食品【アラプラス 深い眠り】を摂取しながら、規則正しい生活を送ったり、適度な運動をする習慣を取り入れたりすれば眠りの質は尚のこと改善されるでしょう。

 

以下のような眠りの悩みがあるにおススメです。

 

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機能性表示食品【アラプラス 深い眠り】の継続的な摂取で「睡眠の質を改善できる」とされています。
機能性表示食品【アラプラス 深い眠り】を摂取することでどのような効果があるのでしょうか？

 

【アラプラス 深い眠り】を摂取した場合と摂取しなかった場合の眠りの質の変化が分かるグラフが公式サイトにありましたので引用させていただきました。

 

グラフの見方としては、値が低いほど睡眠の質が良いので、グラフの線が下に行くほど睡眠の質が良いということになります。
※男女40名の被験者中、20名には「アラプラス 深い眠り」を、残りの20名には薬として効く成分は入っていない、いわゆる「プラセボ」を６週間服用しての結果です。

 

【深い眠り】を摂取した場合

 

【深い眠り】を摂取しなかった場合

 

『アラプラス 深い眠り』を摂取した人たちのグラフの動きが著しいですね。
【深い眠り】を摂取した人と摂取しなかった人の20人ずつの平均値ですが、明かな違いが表れていますね。

 

『アラプラス 深い眠り』を服用することで３週間目に改善傾向が見られます。
そして、６週間目には大きく改善されていることがはっきり分かります。

 

当然のように、『アラプラス 深い眠り』を服用しなかった人たちには何の変化も現れませんでした。
何らかの対策をしない限り、眠りの質の改善は望めませんね。

 

以上のように、『アラプラス 深い眠り』の効果は実証されています。
睡眠の質を改善したくても良い方法が見つからない場合、【アラプラス 深い眠り】を利用してみるのも一つの手だと思います。

 

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『アラプラス 深い眠り』の服用の注意点はあるのでしょうか？

 

基本的に『アラプラス 深い眠り』は機能性表示食品ですので、服用方法に特別な注意点はありません。
ただし、睡眠の質を改善するという効果を得たいのであれば、６週間は続けましょう。

 

販売元がアナウンスしているように、まずは６週間の継続摂取をお薦めします。
上記のグラフにもあるように、６週間の継続摂取で眠りの質の大幅改善が確認できます。

 

『アラプラス 深い眠り』を飲むタイミングですが、いつ飲んでも構わないということです。
しかし、出来れば『アラプラス 深い眠り』を飲むタイミングや時間帯はある程度決めておくと効果なども安定するように感じます。

 

『アラプラス 深い眠り』を飲む量ですが、１日１カプセルが目安です。
機能性表示食品ですので、多く飲んでも効き目や効果に影響はほとんどありません。

 

また、『アラプラス 深い眠り』には依存症などの副作用の心配はありません。販売元でも副作用は確認していないとのことです。ただし、服用には「深い眠り」に記載されている注意事項を守りましょう。

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